Każdy z nas ma nieco inne podejście do praktyki i własne doświadczenia. Dzięki temu w Yogisiowo możesz poznawać różne formy ruchu i znaleźć zajęcia, które najbardziej Ci odpowiadają.
Założycielka Yogisiowo, nauczycielka jogi i trenerka. Łączy jogę, trening siłowy, mobilność oraz wiedzę z anatomii i biomechaniki. Prowadzi zajęcia grupowe, pracuje indywidualnie i szkoli przyszłych nauczycieli jogi.
Swoją drogę z jogą zaczynała od metody Iyengara, dlatego dużą uwagę zwraca na technikę, ustawienie ciała i zrozumienie wykonywanych ćwiczeń. W swoich zajęciach łączy świadomy ruch, pracę z oddechem i równowagę między wysiłkiem a regeneracją. Prowadzi zarówno spokojne praktyki, jak i bardziej wymagające zajęcia.
W swojej praktyce łączy ruch, oddech i uważność. Prowadzi zarówno spokojne zajęcia, podczas których jest przestrzeń na wyciszenie i rozluźnienie, jak i dynamiczne sekwencje rozwijające siłę, mobilność i kontrolę ciała. Zależy mu na tym, żeby każdy mógł poznawać możliwości swojego ciała we własnym tempie.
Ukończyła studia „Joga klasyczna” na Uniwersytecie Wrocławskim i od ponad 6 lat prowadzi zajęcia jogi. W swojej praktyce łączy płynny ruch z oddechem, tworząc dynamiczne, różnorodne sekwencje. Zależy jej na dobrej atmosferze, swobodzie i praktyce bez porównywania się z innymi.
Ukończył szkolenie nauczycielskie w Indiach. W swoich zajęciach stawia na świadomy ruch, stabilizację, mobilność i równowagę. Łączy różne elementy praktyki, zwracając uwagę na kontrolę ciała i jakość wykonywanych ćwiczeń.
