Podcasty i e-booki

Zwykle to ja zadaję pytania i prowadzę rozmowy, ale tym razem role się odwróciły. Zostałam zaproszona do podcastu „Druga Strona Maty”, gdzie opowiadam o Yogisiowo, budowaniu społeczności wokół marki i o tym, jak z pasji do jogi wyrósł biznes, którego sercem od początku są ludzie.

Tym razem moją gościnią jest Mania Czomperlik – nauczycielka jogi, wykładowczyni filozofii jogi, mantr i Jogasutr oraz jedna z prowadzących kurs RYT 300 w Yogisiowo.

Mania od lat zgłębia kulturę wedyjską, sanskryt i tradycyjne źródła jogi, pomagając współczesnym praktykującym odnaleźć głębszy sens i kontekst praktyki.

W tym odcinku rozmawiamy o: • filozofii jogi i jej miejscu we współczesnym świecie, • kulturze wedyjskiej, mantrach i sanskrycie, • tym, dlaczego warto znać korzenie jogi, • roli nauczyciela i odpowiedzialności związanej z nauczaniem, • oraz o module filozoficznym kursu RYT 300 i znaczeniu tej wiedzy w rozwoju nauczyciela jogi.

To rozmowa o tradycji, wiedzy i praktyce, która pokazuje, że joga to znacznie więcej niż ruch. To droga poznawania siebie, rozwijania świadomości i budowania głębszej relacji z tym, czego uczymy i doświadczamy na co dzień.

Tym razem moją gościnią jest Dorota Różko – nauczycielka jogi z międzynarodowym dyplomem Yoga Alliance RYT 500 i YACEP, instruktorka pilatesu i tańca, trenerka personalna, a także specjalistka w obszarze fitnessu, żywienia i ajurwedy. Dorota od wielu lat mieszka za granicą – dziś w Abu Dhabi, wcześniej w Barcelonie – prowadząc kursy, szkolenia i warsztaty dla nauczycieli jogi i osób pracujących z ciałem.

Dorota jest również moją nauczycielką i przewodniczką od prawie dwóch lat. W naszej współpracy ogromną rolę odgrywa krytyczne myślenie – zadawanie pytań, kwestionowanie schematów, szukanie nowych perspektyw i budowanie odwagi w nauczaniu.

W tym odcinku rozmawiamy o: • relacji nauczycielka–uczennica i o tym, jak wygląda proces prowadzenia drugiego nauczyciela, • znaczeniu krytycznego myślenia we współczesnej jodze i odpowiedzialności za słowa, które przekazujemy uczniom, • oraz o międzynarodowym doświadczeniu Doroty – różnicach kulturowych, trendach i pułapkach w świecie jogi.

To rozmowa o odwadze w uczeniu, o świadomym podejmowaniu decyzji i o patrzeniu na jogę szerzej – jako na proces rozwoju, a nie tylko zestaw kompetencji. Dla nauczycieli, praktykujących i wszystkich, którzy chcą myśleć o jodze głębiej.

Tym razem moją gościnią jest Ewa „Pestka” Maćkowiak – nauczycielka jogi, która od lat zgłębia połączenie ruchu, emocji i pracy z układem nerwowym. Ewa regularnie pojawia się na Śląskim Festiwalu Jogi, gdzie w ubiegłej edycji – decyzją uczestników – została wyróżniona jako jedna z najlepszych prowadzących. W swojej praktyce łączy wiedzę z zakresu anatomii, neurojogi i świadomego ruchu, tworząc przestrzeń do głębszego rozumienia siebie.

W tym odcinku rozmawiamy o: • tym, czym jest neurojoga i jak praca z układem nerwowym może zmienić naszą praktykę, • znaczeniu regulacji, oddechu i uważności w codziennym życiu, • o roli emocji i stresu w ciele, • oraz o tym, jak budować odwagę do słuchania siebie – również poza matą.

To rozmowa o świadomym ruchu, emocjach i uważności, która pokazuje, że joga może być mostem między ciałem a umysłem – i że prawdziwa siła zaczyna się od wewnętrznego spokoju.

Tym razem moją gościnią jest Magda Gebert – nauczycielka jogi z międzynarodowym dyplomem Yoga Alliance RYT 500, która od lat inspiruje do świadomego, uważnego i odważnego ruchu. Magda łączy tradycyjną jogę z elementami stretchingu i kontorsji, prowadzi warsztaty w Polsce i za granicą, współtworzy projekt Lakshmi Community i rozwija autorskie kursy online, m.in. Anatomię Wygięć 2.0.

W tym odcinku rozmawiamy o: • świadomym podejściu do wygięć i rozwijaniu zakresów w zgodzie z ciałem, • roli detali i mindsetu w praktyce, • odwadze, która pozwala przekraczać własne granice, • oraz o tym, jak joga może uczyć zaufania – do ciała i do siebie.

To rozmowa o uważności, ciele i sile wewnętrznej, która inspiruje do patrzenia na praktykę szerzej – nie tylko jako na zestaw asan, ale jako proces budowania relacji z samym sobą.

Rozmowa dwóch nauczycielek jogi, które przeszły długą drogę razem

Poznałyśmy się na festiwalu jogi – wtedy jeszcze nie wiedziałyśmy, że kilka lat później będziemy razem kończyć kurs terapii jogą, zdawać egzamin z anatomii i śmiać się do łez w hotelowych pokojach po całym dniu nauki i praktyki.

W tym odcinku rozmawiam z Olgą – nauczycielką jogi, trenerką i kobietą, która z pasją łączy różne formy ruchu: od vinyasy po trening siłowy.

Mówimy o: • wspomnieniach z pierwszych edycji Śląskiego Festiwalu Jogi, • o tym, jak anatomia zmienia nasze spojrzenie na ciało, • o prowadzeniu zajęć z uważnością i luzem, • o społeczności, która rośnie z nami od lat.

To rozmowa pełna śmiechu, wspomnień i wdzięczności – za wspólną drogę, naukę i ludzi, których spotykamy dzięki jodze.

Tym razem moim gościem była Ola Walińska w rytmie lasu – kobieta z głęboką więzią z naturą, pasją do lasów i ziół. Rozmawiałyśmy o dzieciństwie spędzonym w bliskości przyrody, trudnych relacjach, które oddaliły ją od korzeni, i o drodze powrotu do siebie przez kontakt z naturą.

Usłyszysz, czym różni się kąpiel leśna od zwykłego spaceru, jak praktykować uważność w rytmie drzew i jak zbieranie pokrzywy czy lipy może stać się formą terapii. To rozmowa o powrocie do prostoty, do ciała, do oddechu.

Tym razem moim gościem jest Joanna Laskowska, trenerka umiejętności miękkich, absolwentka Szkoły Trenerów Meritum i kulturoznawczyni. Jest menedżerką z wieloletnim doświadczeniem pracy z obcokrajowcami, adeptką improwizacji po kursie w Impro Silesia i joginką. To miłośniczka i aktywna promotorka włoskiego dolce far niente, a także właścicielka i główna trenerka w firmie szkoleniowej Bène.

Z Asią porozmawiałyśmy m.in. o tym, co daje nam, dorosłym, zabawa i jak to jest z tą naszą przewidywalną rzeczywistością.